私個人のこと
ＡＧＡとは何か、ご存知ですか。 今回の一連の話の中には出てきませんでしたが、「男性型脱毛症」と言い、男性が２５歳を 過ぎたあたりから段々薄毛になってくる現象のことです。１０代で始まる人もいます。 遺伝的要素や男性ホルモンの関与などが原因ですが、特定されているわけではありません。 個人差があり、加齢とともに一気に進む人もあれば、ゆっくり進行していく人もあります。 ただ共通していることは、非可逆的であることです。従って治療の根本は進行を抑えること が中心となります。 さて 私個人のことですが、医者にかかった訳ではありませんが、どうも、ＡＧＡの進行の 非常に遅いタイプではないかと思っています。 スタートは４０歳台と遅かったのですが、生え際から段々始まり、ＡＧＡ典型のＭ字型の様 相を呈してくると同時に頭頂部も薄くなり出したのです。 仕事の関係で、専門家の意見を聞くことが出来まして、彼が若干の目視の後、言うことには 「ＡＧＡの可能性は否定できないが、単身赴任を長く続け食生活のバランスが取れていない ことの方が大きいのでは？」とのことでした。 それから私は食生活の改善に取り組みました。とにかく自炊をすることにしたのです。毎日 は出来ませんので休みの日に作り溜めし、朝食はレンジでチーン。平日は接待や付き合いも あり、ほとんどできませんでしたので、やれるところから始める、という精神で取り組みま した。 カボチャの煮付けも魚の煮付けも出来るようになりました。料理の方法は本を読むことより 人に聞くことの方が手っ取り早かったですね。 段々知恵も付いてきて、自分なりの工夫も出来、平日もそれなりに自炊を楽しむ機会も増え ました。 するとどうでしょう、髪の抜け毛が減って来たのです。並行して使い始めたシャンプー後の 育毛剤との相乗効果ではないかと確信しました。 もちろん発毛の効果はありませんが、確かに最低、現状維持は図られました。 皆さん、育毛の基本はバランスととれた食生活です。そしてとくにその中で育毛に更に力を 入れるなら、アミノ酸、ビタミンＥ、亜鉛などを含んだ食品を意識的に増やして摂取するこ とです。こうした食生活の上で、育毛剤なりサプリメントを利用すればいいのでゃないかと 思います。 私の実体験から、心底からそう思います。
