育毛と食事の関係性
育毛のためには、頭皮を常に清潔にしておくこと、髪の毛に必要な栄養を毛母細胞に送り 届けること、更に栄養を送り届ける役目をする血液がスムーズに流れるようにしておくこ との重要性をお話しました。 今回はそれを食事との関連においてお話してみようと思います。 おそらく今までは、多くの人にとって、育毛・養毛といえば、専用のシャンプーやリンス あるいは育毛・養毛剤のことがすぐ頭に浮かんだことではないでしょうか。 しかし、真の育毛・養毛のためには健全な食生活、バランスのとれた食生活が基本です。 それに加えて育毛や養毛に効果的な食材を採ることが重要であるわけです。 少し専門的になりますが、どのようなメカニズムで毛母細胞に栄養が取り込まれるのか、 みてみる事にしましょう。 それによって何がどんな役目を担っており、私たちはどんなところに気を付けなければな らないかが分かってくると思います。 私たちが摂取した栄養は最終的には血液によって末端の細胞まで運ばれます。 その末端の細胞に届けるのが毛細血管で、末端では毛細血管の血管壁から少しずつ血液が 染み出て、細胞の組織液と混ざり、栄養や酸素などが細胞に渡されます。これは動脈から 枝分かれしてきた毛細血管です。もう一つ、静脈へ向かう毛細血管があり、それは先程の 毛細血管とは逆に浸透圧によって細胞内の二酸化炭素や老廃物を含んだ組織液が血管へと 戻り、最後の最後は排泄されます。 毛母細胞が細胞分裂を繰り返し角質から髪を作りだすということはお話しましたが、この 毛母細胞に栄養を供給しているのが毛乳頭です。毛母細胞に取り囲まれていて、一番下の 部分で毛細血管とつながっており、そこで必要な栄養を血液から受け取っています。 以上だけからでも、血液がドロドロだったら極細の毛細血管を流れることが出来ず、栄養 が届かなくなるであろうことは容易に想像できます。 髪の毛で言えば、毛乳頭に十分な栄養が届かず、毛母細胞が十分な活動が出来なくなり抜 け毛の原因となるということです。 さてこうして見てきますと、食事と育毛の関係はとても重要であることを再認識しません か。 先ず毛乳頭を通して毛母細胞に送り届ける栄養を摂取しなければなりません、それに、毛 乳頭まで運ぶ血液をサラサラの状態にしておかねばなりませんし、血管自体が末端まで丈 夫で柔軟なものでなければなりません。 これらはすべて食事によって健全化が図られ、改善がなされるものです。 このことを度外視して育毛・養毛剤に頼ってもその効果は半減するどころか、あまり意味
